參加過眾多路跑賽，看過很多熱熱烈烈的大好賽事，也看過吃下很多場噗龍貢地雷！觀察下來：一場賽事的成敗，常常三分天注定，七分靠打拚！怎麼說呢？其實要在眾多比賽中找到值得參加的非常容易，只要根據自己的需求掌握幾個要點就可以了！以今年賽後評價極高的NB Half Marathon Excellent Run來說說選場好賽事的撇步是什麼？

（圖片來源：運動筆記）

 

三分天註定

地形（半人為，因為地點是主辦單位決定的）

2015 NB Half Marathon Excellent Run在台中港的海灣旁舉辦，就地形而言，全程沒有明顯的上下起伏，這對跑者來說可是一大福音，所以單就地點的選擇，這場賽事已經成功了一半，平坦的賽道絕對是跑者創個人紀錄的絕佳場地。

 

（圖片來源：New Balance）

天氣

天氣的好壞不但會影響跑者的成績，更會影響跑者的心情，太陽太大不好跑、雨下太大也不好跑。進入梅雨季的台灣，根據賽前氣象報導，只要鋒面一來，不時都會有豪大雨的可能。NB Half Marathon Excellent Run選擇在5月底舉辦，風險實在是有點高，加上路線又在台中港，海邊的水氣濃重，下雨可能性真的頗高！如果不下雨，曝曬在太陽下的可能性也不小，再者，海風吹來，如果是一陣陣逆風而行，對跑者而言是一大挑戰！

 

（圖片來源：運動筆記）

 

賽道風景

跑步，其實是有一點空虛、寂寞、覺得冷的過程（雖然肉體炎熱），所以賽道沿途的美景對我來說，絕對是評斷要不要參加的重點。NB Half Marathon Excellent Run選在台中港周邊一帶舉辦，賽道處於梧棲漁港藍色海岸與高美溼地之間，壯麗柔美的自然風情，讓人心神嚮往。本賽事分為11K與21K兩種路線，沿著賽道，半馬組會經過梧棲漁港、風車大道、高美濕地，賽道圍繞這三大著名景點，在特殊地貌下，讓路跑因為水色粼粼而忘記了路程漫漫。

 

（圖片來源：Ariel）

 

其中，特別值得一提的就是本次重點的高美濕地！濕地其實就是陸地與水域間全年或大部份時間都被水淹沒的土地，長久以來被視為不重要又沒有實用價值的地貌，不過也因為如此，少了人類伸手汙染，所以憑聽無數的生趣，台中縣清水鎮大甲溪南岸的高美濕地就屬於這樣的瑰寶。而高美濕地的現身，其實是一場美麗的意外！這裡原為海水浴場，從日據時期開始一直是遊客夏日的休閒勝地，隨著台中港的啟用，高美海水浴場泥沙日漸淤積，導致遊客漸漸稀少，在不得已的情況下，只好宣告關閉。但在泥沙堆積下，反而孕育了豐富又複雜的濕地生態，每年秋冬之際都會有大批的候鳥抵達，無論是短暫的過境或一季的渡冬，魚類、蟹類及其他無脊椎類等生物更是不計其數，成為生態狂熱者的樂園。除此之外，在陽光照耀之下，悠悠光色水天相映，如一張可以擠出水的未乾畫布！

（圖片來源：Ariel）

 

另外，台電公司在台中港區設立了風力發電站，所以18具高挺挺的風車就列在路旁，平日城市中難得一見的風車大道轉眼成了賽道，生硬的發電機也成了浪漫的一景。

 

七分靠打拚

除了老天爺決定的事情無法改變之外，主辦單位的誠意絕對可以決定一場賽事的成敗！

賽前指引∕寄物

很多跑者參加比賽都會很緊張（像本人我就超級容易緊張，直到今日都一樣），所以有清楚的標示、指引與明確的寄物指示，都相當重要。這一次從停車場周邊，一直到服務台人員都很充足，而且服務態度都十分和善，所以賽前就算真的遇到問題，也可以快速地被解決。而寄物分了很多棚子，沒有規定特定的衣保袋，幾乎不需要排隊，這對於容易緊張的跑友如我，真的幫上了大忙！

 

配速員服務

配速員，也就是PACER，俗稱馬場上的rabbit（兔子）。有在跑馬的人應該都不陌生這樣的角色，但沒有在關注馬拉松的朋友們可能就不太了解這個人到底是要幹嘛？基本上，配速員就是幫助大家達成目標所設定的跑者，通常會在身上別上預計完賽的時間，然後在頭上綁上氣球，有設定完賽目標或是初進馬場的跑者都可以跟著配速員，所以配速員身後常常會聚集一小團跑友，賽事中有專業的配速員會有相當的激勵作用。

（圖片來源：運動筆記）

說起來不好意思，小妹我本人今年很榮幸被選為半馬2小時15分的配速員，當然是不好意思誇口說配速員有多重要，但如果在一場賽事中，有一個可以跟隨的指標，真的對於初心跑者有安定軍心的效果，想要挑戰自我的跑友，更是一個跟隨的對象！

 

（圖片來源：運動筆記）

 

補給

吃！雖然有一點教壞囝仔大小，但是如果邊跑可以邊吃，兩種感受，一次滿足，那是多麼幸福的感受！其實說真的，對我來說，補給最重要的是「水、運動飲料、香蕉、鹽」，基本上如果有這些東西，跑完一場全馬都不是問題了！

 

（圖片來源：Ariel）

不過咧，如果除了基本款之外，還可以吃到一些別的，那就更幸福了啦。煎餃、米粉、八寶粥、綠豆湯、西瓜、鳳梨、蜂蜜檸檬、豆干、旺旺、仙草蜜（有圖有真相），跑個半馬，補成這樣，是餓三天了嗎？哈哈哈，不過就算不吃，看了也覺得這場比賽誠意滿滿。

 

（圖片來源：Ariel）

更棒的是，服務補給的大哥大姊都超級親切，好像西瓜就是他田裡種的一樣，用力的切、快速的補給、月亮彎彎的微笑，我好喜歡那種不斷前進之中的短暫停留，小小眼神與言語互動，成為每場賽事中最難忘的交會。

 

大會活動

主辦單位New Balance這次帶來最新的鞋款衣物展示櫃到了現場，而且還有很多鞋子人（幸運物）在會場走來走去，充氣大鞋、充氣大球，每個角落都充滿了New Balance活力滿滿的色彩。

 

（圖片來源：運動筆記）

另外，還有許多啦啦隊表演，大方的贊助廠商，而且跑完還有肉粽可以吃！所以不但在跑的途中吃飽喝足，就算跑完了也可以繼續留在大會中參加園遊會，看著眾多優秀跑者一一上台領獎。我的超級偶像何盡平都參加的賽事，能不好嗎？

（圖片來源：運動筆記）

 

總結

NB Half Marathon Excellent Run雖然不是台中舉辦的唯一賽事，但從路線規劃，接駁車、停車指引、賽前活動、賽中補給、賽後餐點，無一不可以感受到主辦單位的用心。良善的規劃也不枉這麼多熱愛跑步的朋友千里而來，如果年年舉辦，想必會成為中部最大最受歡迎的主力賽事！

（圖片來源：運動筆記）

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以上文章由New Balance贊助刊出。